PDF Como lidar com o estresse no dia-a-dia

Como lidar com o estresse no dia-a-dia

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Nesse vídeo o Dr. Samuel explica como você pode lidar melhor com o stress do dia a dia e como, em algumas situações, ele pode ser necessário. Gostou? Nos siga nas nossas redes sociais para ...

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Para lidar com o estresse, você precisa levar em conta a sua saúde, o modo como você se relaciona com outras pessoas e os seus objetivos e prioridades na vida — ou seja, o que é realmente importante para você.

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o lidar com o estresse? A Associação Americana de Psicologia considera que existem diferentes tipos de estresse, e que não há uma metodologia uniforme para lidar com isso. Cada pessoa deve encontrar seu próprio caminho. A única coisa que se aplica a todos é descobrir o que causa o estresse para reduzir sua influência.

3 Formas de Lidar com o Estresse wikiHow

o Lidar com o Estresse. A vida é bastante estressante; às vezes, temos que lidar com essa tensão do dia a dia de forma positiva. Ela pode ser causada por vários fatores: problemas de saúde, na família ou no trabalho, dificuldades finan...